Služby, které nabízím.
Psychologické konzultace a EMDR/EEG Neurofeedback
"Věci jsou v danou chvíli, jak mají být, pokud by měly být jinak, tak by jinak byly. Abychom mohli začít něco měnit, je občas dobré se zastavit a podívat na to, kde se právě nacházíme a také, odkud přicházíme."
V rámci psychologických konzultací nabízím 60 minut trvající buď osobní setkání nebo telefonický/on-line rozhovor. Vše může být kompletně realizováno anonymně. V rámci konzultací diskutujeme aktuální psychické obtíže klientů, zejména s ohledem na dříve prožité situace s cílem zvědomit příčinu současných nepříjemných projevů. Pokud příčina potíží spočívá v nepříjemných až traumatizujících zážitcích z minulosti, nabízím klientům využití účinné metody EMDR, pro desenzibilizaci těchto vzpomínek. V těchto případech se jedná o 90 minut trvající setkání, při kterých dochází ke snížení emoční zátěže vzpomínek, případně posílení zdrojů klienta pro zvládání psychicky náročných období. Metoda EMDR je jedna ze dvou metod doporučených organizací WHO pro práci s PTSD - posttraumatickou stresovou poruchou. Další metodou, kterou nabízím pro zpracování traumatu, úzkostí, potíží se spánkem a dalších psychických obtíží je metoda EEG Neurofeedback, Tato metoda využívá podvědomého procesu, kdy mozek zpracovává zpětnou vazbu - vizuální (počítačová animace) a sluchovou - optimální frekvence elektromagnetických vln našeho mozku, snímaných na povrhu hlavy. Tímto dochází k úpravě arousalu - nabuzení, které většinu nepříjemných psychických stavů provází.
Témata, kterým se můžeme společně věnovat:
- Stres a nespokojenost
- Prevence syndromu vyhoření
- Strach a úzkost
- Vztahy a rodina, konflikt v rodině
- Práce a ztráta zaměstnání
- Sportovní neúspěchy
Cena konzultace: 2 000,- Kč/ 60 minut nebo 3 000,- Kč/90 minut (využití EMDR)
Po dohodě sleva pro studenty, důchodce, nezaměstnané a samoživitele/-ky.
Forma: Osobně, telefonicky nebo on-line.
Relaxační hypnóza
"Relaxovat tělo bez relaxace mysli může být v některých případech jako snažit se vypustit vodu z umyvadla a nezastavit přitom tekoucí kohoutek."
O relaxační hypnóze
Pokud si v naší náročné a stresující době vůbec dopřejeme nějaký odpočinek, velmi často nás napadne spíše wellness, sauna nebo masáž. Ano, tyto procedury jistě plní svou funkci, často nám však pomohou zrelaxovat především naší tělesnou schránku. Řada obtíží na úrovni tělesné, například bolest hlavy způsobená ztuhlými svaly šíje souvisí často více s naší psychickou stránkou, než s tím, že bychom krk tolik v průběhu pracovního procesu namáhali. K tomu, abychom zrelaxovali i naši mysl, vede řada způsobů, jen málo z nich, z mé zkušenosti, však nabízí možnost ověřit, jestli k relaxovanému stavu dochází. Vyzkoušejte relaxační hypnózu, u které je možnost ponoření do hypnotického stavu ověřit. Relaxační hypnóza je stav, ve kterém hypnotizovaný stále hypnotizéra vnímá, tudíž na pověry a mýty spojené s hypnózou můžete klidně zapomenout.
Více informací na www.relaxacnihypnoza.webnode.cz
Cena konzultace: 2 000,- Kč/ 60 minut.
Po dohodě sleva pro studenty, důchodce, nezaměstnané a samoživitele/-ky.
Forma: Osobně, telefonicky nebo on-line.
Mentální koučink
"Každá cesta někam vede, je ale dobré vědět, kterou zvolit, abyste došli do toho správného cíle."
Koučování je rozvojová metoda, která se zaměřuje na hledání cest k dosažení cílového stavu. Neřeší se minulost, stanovuje se hlavní cíl, který se nachází v budoucnu a definují se dílčí cíle a akcí kroky směřující k jeho dosažení. Za nejdůležitější považuji, že se v konečném výsledku jedná o cestu, kterou si prostřednictvím aktivního zapojení do řešení situace nalezl klient sám. Tímto se zvyšuje šance, že se bude klient chtít na zvolenou cestu vydat. Je to jiné než když cestu k dosažení cíle určí někdo jiný například nadřízený, životní partner nebo kamarád.
Cena za koučování: 2 000,- Kč/ 60 minut.
Po dohodě sleva pro studenty, důchodce, nezaměstnané a samoživitele/-ky.
Forma: Osobně, telefonicky, on-line
